こんにちは
ボクシングエクササイズ・パーソナルトレーナーの原です。
目標達成は技術だという事、ご存知でしょうか？
もしも目標達成が持って生まれた才能なら、目標によっては諦めてしまう人が続出するでしょう。
ですが、目標達成は技術です！！
誰でも身につける事が出来るのです。
私がこの話しを聞いたとき、とても嬉しく、可能性の広がりを感じました。
『生まれつき決まっている』
『遺伝だからどうしようもない』
『才能ある人だけが一番になれるんだ』
という事では無いのです！！
全ては技術。
可能性を感じませんか？
どうしてもやり遂げたい思いがあるのでしたら、知るべきだと思います。
方法があるのですから。
この技術を教えて下さったのは、私が数年前から学ばせていただいている島田弘先生、原田隆史先生です。
「こうしたい」
「こうなれたら良いな」
「ダイエットしたい」
「筋肉つけたい」
「独立したい」
「会社を退職して事業を成功させたい」
など、人それぞれ、たくさんの達成したい目標があると思います。
何をしたら達成出来ると思われますか？
いくつか大切な項目がありますが、その中でもかなり重要な項目を今回お話しします。
一つ目は、『すでに達成している人や、成功している人のコミュニティに入る事』です。
すでに成功している人達の中に身を置く
『成功している人と関わりを持つ』と、なぜ自分も成功しやすいのでしょうか？
例えば、『－５kgダイエットしたい』という事が目標だとします。
その場合、－５kgを達成した事があり、キープしている人達と一緒にいる時間を増やす事です。
もちろん、やり方は十人十色ですから、まったく同じやり方が自分に合うかは分かりません。
しかし、成功した方に触れる事により、達成した方法や、その時の状態など、詳しく伺う事が出来ますし、何より、その空気感を味わう事が出来ます。
『微に入り細に入り』という言葉がありますが、具体的にイメージ出来ないものは、絶対に達成出来ません。
その為、他人からイメージをインストールします。
そしてもう一つ、大切な事をお伝えします。
それは・・・
『お尻を叩かれる環境に身を置く事』です。
お尻を叩かれる状況に身を置く
島田先生に教えていただいた事なのですが、これは私が実体験し、その圧倒的な効果を体感致しました。
ちなみに、実際に誰かにお尻を叩いてもらう事では無いです(笑)
意味は、半強制的にでも、行動せざるを得ない状況に身を置くという事です。
例として、再度ダイエットで考えてみましょう。
人間は基本的に変化を嫌いますし、痛みを避ける生き物です。
ダイエットを客観的に見てみると、食べたいものをある程度我慢する食事制限・したくもないトレーニングをする・その為に時間とお金がかかる。
極端に悪い事ばかり並べてしまいましたが、我慢し、身体に痛みを与えます。
身体にとっては苦痛です。
避けたいと思うのは当たり前なのです。
しかし、それでは望むものが手に入らないからスポーツクラブに通い、習い事をします。
そのどれもが、自分の気持ちだけで自由に行く事が出来て、行かない日も自由に決められたらどうでしょう？
楽しければ続けられると思いますが、それだけで全てがうまく行く事は難しいと思います。
必ず、怠けてしまう時があるはずです。
しかし、パーソナルトレーニングのように、マンツーマンで、次回の予約も入っていて、課題が与えられているという状況でしたら、渋々でもやりますよね？
半強制的なルールを自分に強いる事により、外部からモチベーションを上げてもらうのです。
自分一人では達成できない目標も、成功している人たちのコミュニティに入り、お尻を叩かれるようなシステムの中にいれば、達成出来る可能性もぐーーーんと高まります。
何より、私自身も実践し、実感している事ですので、一緒に目標達成を目指しましょう！
最後までお読みくださいまして、ありがとうございました。
