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2019年11月

  • 2019年11月26日
  • 2020年2月4日

お菓子を食べ過ぎてしまうあなたへ

こんにちは   お菓子・・・   美味しいですよね!   私は食品を購入するとき、必ずと言ってよいほど、原材料をみます。   何からその食品が出来ているのか?   何が添加されているのか?   […]

  • 2019年11月25日
  • 2020年8月10日

太りやすい食べ物

こんにちは   今回、身体を作る食べ物について、記事にしました。   好きなものだけ食べて理想の身体を維持できたら最高なのですが、なかなかそうはいきません。   食事の量を減らしているのに、なぜか体重が増えてしまう。 & […]

  • 2019年11月20日
  • 2020年2月4日

トレーニングは継続が命

こんにちは   先日ブログで『身体は正直』の記事を公開しましたが、『継続』もトレーニングには欠かせないとても大切な事です。   『継続』は、トレーニングに限らず全てに置いて大切かと考えております。   それは、『継続』に […]

  • 2019年11月19日
  • 2020年1月26日

身体は強度に適応する

こんにちは   『身体は正直』   いつからか、私は身体に対してそう考えるようになりました。   なぜならば、身体はその人の人生そのものが出ているからです。   私が尊敬する人で原田隆史先生という方がいます。 […]

  • 2019年11月10日
  • 2020年1月8日

身体は進化しかしない

こんにちは   私たちは生まれた時から死ぬ時まで、両親から与えられた身体と一生付き合っていきます。   ロボットのように、腕や足、腰などのパーツを交換する事は出来ません(義手や義足は別です)。   一生付き合っていく身体 […]

  • 2019年11月10日
  • 2020年2月4日

トレーニングはなぜ継続が難しいの?

こんにちは   『今年こそは-〇kg 達成してみせる』   『今年こそはお腹周り-〇cm になる』   など、強い意志で始めても、長続きせず、いつの間にかやらなくなっていませんか?   その度に、『私って意志が […]

  • 2019年11月7日
  • 2020年2月4日

トレーニング効果はすぐに出ないって本当?

こんにちは   なりたい理想のスタイルのイメージがあり、トレーニングを決意したなら、なるべく早くそのスタイルになりたいですよね?   いったい、トレーニングを始めてからどの位で身体に変化が現れるのでしょうか?   1日で […]

  • 2019年11月2日
  • 2020年1月15日

プロボクサーを引退した理由

こんにちは。 今回の記事は、私がプロボクサーを引退した理由について書きました。 ご興味のある方はぜひ、ご覧になって下さい。 私は28歳でプロボクサーを引退しました。 その時の戦績は、10戦7勝3敗です。 ボクサーの寿命は短いと言われていますが、ボクシ […]

>最高の自信とは・・

最高の自信とは・・

いつまでも若々しく強くしなやかな身体から生まれる