- 2020年6月15日
減量はボクサーから学べ
この記事では、私がプロボクサーとして活動していた時の体重管理方法を公開したいと思います。 ボクサーは減量のプロです。 プロである理由は、期日までに目標体重を必ずクリアするからです。 とはいうものの、ボクサーの […]
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2020年6月
- 2020年6月8日
- 2020年6月8日
イギリス発【FATBURN EXTREME】の行い方
FATBURN EXTREME(以下FBX)は、イギリス、スコットランド発祥のプログラムです。 コンセプトは【rest besed workout】 この記事では、FATBURN EXTREMEを続けることにより得られる効 […]
- 2020年6月6日
- 2020年6月7日
スクワットで膝の痛みが軽くなった
身体に痛みや不調が全く無い方は、今の世の中、なかなかいらっしゃらないのではないでしょうか。 私(原)は、10代の頃から様々な激しいスポーツを行ってきましたが、身体のケアや筋トレをして怪我の予防や改善を、ほぼ行っておりませんでした。 &n […]
