MONTH

2020年6月

  • 2020年6月15日

減量はボクサーから学べ

この記事では、私がプロボクサーとして活動していた時の体重管理方法を公開したいと思います。   ボクサーは減量のプロです。   プロである理由は、期日までに目標体重を必ずクリアするからです。   とはいうものの、ボクサーの […]

  • 2020年6月8日
  • 2020年6月8日

イギリス発【FATBURN EXTREME】の行い方

FATBURN EXTREME(以下FBX)は、イギリス、スコットランド発祥のプログラムです。   コンセプトは【rest besed workout】   この記事では、FATBURN EXTREMEを続けることにより得られる効 […]

  • 2020年6月6日
  • 2020年6月7日

スクワットで膝の痛みが軽くなった

身体に痛みや不調が全く無い方は、今の世の中、なかなかいらっしゃらないのではないでしょうか。   私(原)は、10代の頃から様々な激しいスポーツを行ってきましたが、身体のケアや筋トレをして怪我の予防や改善を、ほぼ行っておりませんでした。 &n […]

>最高の自信とは・・

最高の自信とは・・

いつまでも若々しく強くしなやかな身体から生まれる