- 2020年1月6日
- 2020年2月4日
正しいフォームの重要性
トレーニングには、どの種目も正しいとされるフォームがあります。 なんの為にあるのでしょうか？ ターゲット（狙った筋肉）に効かせる為。 そしてケガ予防が主な理由です。 私(原)は、トレーニングで首 […]
- 2019年10月29日
- 2020年2月4日
ボクシングは護身術になるの？
こんにちは 世の中には犯罪が数多くあり、ニュースでは毎日と言ってよいほど、事件が世界各国で起きています。 もちろん、日本でも。 人生の中で、時には自分の身は自分で守らなければならない時があるかもしれません。 […]
