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痛み改善

  • 2020年7月25日
  • 2020年7月27日

肩こり改善

肩こりは日本人の多くが悩んでいると言われております。   私もフィットネスクラブに勤めていた時、多くの方々から肩こりを改善したいとご相談をいただきました。   その方法について多くの方にご案内させていただき、症状が改善された方は多 […]

  • 2019年10月18日
  • 2020年2月4日

筋トレを疎かにした現役時代の代償

こんにちは   今日は私がプロボクサー時代のトレーニングで失敗した事を記事にしました。   以前、ボクサーは試合で勝つ為に追い込んだトレーニングすると別の記事に書きました。   私ももちろん、ランニング・ジムワークを真剣 […]

>最高の自信とは・・

最高の自信とは・・

いつまでも若々しく強くしなやかな身体から生まれる