痛み改善

肩こり改善

肩こりは日本人の多くが悩んでいると言われております。私もフィットネスクラブに勤めていた時、多くの方々から肩こりを改善したいとご相談をいただきました。その方法について多くの方にご案内させていただき、症状が改善された方は多 […]

こんにちは今日は私がプロボクサー時代のトレーニングで失敗した事を記事にしました。以前、ボクサーは試合で勝つ為に追い込んだトレーニングすると別の記事に書きました。私ももちろん、ランニング・ジムワークを真剣 […]