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目標設定

  • 2020年2月1日
  • 2020年5月15日

親の体格は遺伝するの?

遺伝についての記事です。   遺伝はどこまで親から子へ引き継がれるのでしょうか?   親が肥満だと、子も肥満なのか?   親の成績が良いと、子も良いのか?   身長は遺伝が大きいのか?   など、どの […]

  • 2020年1月15日
  • 2020年2月4日

ボクサーが減量するたったひとつの目的

ボクサーは試合する前に、なぜ減量すると思われますか?   普通に考えるとおかしいですよね?   試合で戦うのに、なぜ食事制限して体重を落とさなければならないのか?   逆にたくさん食べて筋肉つけて、大きく強くなった方が良 […]

  • 2019年12月9日
  • 2019年12月9日

目標達成は技術

こんにちは   ボクシングエクササイズ・パーソナルトレーナーの原です。   目標達成は技術だという事、ご存知でしょうか?   もしも目標達成が持って生まれた才能なら、目標によっては諦めてしまう人が続出するでしょう。 &n […]

  • 2019年11月20日
  • 2020年2月4日

トレーニングは継続が命

こんにちは   先日ブログで『身体は正直』の記事を公開しましたが、『継続』もトレーニングには欠かせないとても大切な事です。   『継続』は、トレーニングに限らず全てに置いて大切かと考えております。   それは、『継続』に […]

  • 2019年11月10日
  • 2020年2月4日

トレーニングはなぜ継続が難しいの?

こんにちは   『今年こそは-〇kg 達成してみせる』   『今年こそはお腹周り-〇cm になる』   など、強い意志で始めても、長続きせず、いつの間にかやらなくなっていませんか?   その度に、『私って意志が […]

  • 2019年11月2日
  • 2020年1月15日

プロボクサーを引退した理由

こんにちは。 今回の記事は、私がプロボクサーを引退した理由について書きました。 ご興味のある方はぜひ、ご覧になって下さい。 私は28歳でプロボクサーを引退しました。 その時の戦績は、10戦7勝3敗です。 ボクサーの寿命は短いと言われていますが、ボクシ […]

  • 2019年10月13日
  • 2020年2月4日

ボクシングを始めた理由

こんにちは   パーソナルトレーナーの原大輔です。   何か新しい事を始めるのには、必ず理由があると思います。   ○○さんみたいにスリムな身体になりたい。○○さんのようにスキニーが綺麗に履けるようになりたい。 &nbs […]

  • 2019年8月29日
  • 2020年2月12日

トレーニングを習慣化する3つの方法

あなたは今、どんな習慣を持たれていますか? ・朝起きて顔を洗う ・歯を磨く ・朝食をとる 上の項目以外かもしれませんが、考えなくても身体が自然に動きますよね? それは、習慣になっている為、意識しなくても身体が自然に動いているのです。 人間に習慣(無意 […]

  • 2019年8月24日
  • 2020年2月4日

ダイエットに目標設定は必要?

あなたは目標を持たれていらっしゃいますか? すみません、質問が漠然としすぎですね。 例えばダイエットをするのでしたら、いつまでに○キロ体重を落としたいという『期限』と『数値』目標の事です。 実は、○キロ落としたいな~というように数値目標だけでは、達成 […]

>最高の自信をあなたに

最高の自信をあなたに

いつまでも若々しく、楽しい事・やりたい事が出来る身体創りにすべてを