よくある質問

ボクシングで痩せるんですか?
正しく行えば引き締めやシェイプアップにとても効果的です。なぜならば、パンチは身体全体を使って打ちますが、主にお腹周りや二の腕の筋肉を刺激します。その為、引き締め効果が表れるのです。
強くなれますか?
個人差はありますが、精神的・肉体的に強くなれます。キツいトレーニングを行う事で自分に自信がつき、パンチの打ち方を学べばパンチ力とスピード、身体の使い方が身に付きます。また、ご希望があればディフェンス練習の他、軽いマスボクシング(パンチを当てない寸止めの練習)も出来ますので、ボクシングの技術が向上します。
パーソナルを受けたいのですが、ボクシングはやらなくても良いですか?
もちろん、大丈夫です。ボクシングは一つの手段ですので、必ずやらなければならない訳ではございません。別のトレーニング方法であなたの目的が達成できる方法をご提案いたします。
ダイエットしたいのですが、好きなものは食べたいです。こんな私でも痩せられますか?
私も甘い物が好きですし、好きなものは食べています。食事管理にはバランスやタイミング等のポイントがあります。カウンセリングにて、ストレス無く生活を送れる方法をご提案致します。
痩せたいのですが、筋肉を付けたくりません
筋トレをするとすぐに筋肉が付くと思われがちですが、筋肥大(筋肉が太くなる事)はそんなに簡単には起こりません。重い負荷をかけ、長い期間トレーニングをしなければ付かないのです。そして美しい身体のラインを作っているのは筋肉ですので、必要な筋肉はつけて、余分な脂肪をカットする事により、リバウンドしにくい身体が創られるのです。どんなトレーニングが必要なのか?どんな食事が必要なのか?それらはお話をじっくり伺って、プログラムを組み上げていきます。
どのくらい通えば痩せますか?
申し訳ございませんが、一概にはお答えできません。人によってスタートが違いますし、体格も違います。しかし、何かを始めなければ身体が変わる事は絶対にありません。そして、急いで落とした体重は、直ぐにリバウンドしやすいです。直ぐに落とさなければならない特別な理由が無い限り、長いスパンでのシェイプアップをオススメ致します。
トレーニング場所はどこですか?

ノアスタジオ(新宿スタジオ)・ノアスタジオ(学芸大スタジオ)・CLOVER ConditioningnStudio(小田急相模原)・La Luz CLUB HOUSE(茅ヶ崎)のレンタルスタジオやマイクロジムで行います。初回カウンセリング予約をしていただいた後、スタジオの空き情報を調べ、メールにて場所のご案内を致します。

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