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反復練習

  • 2020年1月21日

イメージと身体のギャップ

自分が歩くときや走るとき、スポーツをしている時、筋力トレーニングをしている時と、日常的に身体を動かすとき、他人の目からどう映ってるか考えた事はありますか?   自分の中のイメージと外から見た様子では、ズレが生じる事があります。   […]

  • 2019年12月10日
  • 2020年11月7日

綺麗なパンチを打ちたい方へ

こんにちは   ボクシングエクササイズ・パーソナルトレーナーの原です。   スポーツクラブでボクシングエクササイズを行っている方と、実際にサンドバッグを叩いている方では、フォームは違ってきます。   私は以前、ボクシング […]

>最高の自信をあなたに

最高の自信をあなたに

いつまでも若々しく、楽しい事・やりたい事が出来る身体創りにすべてを