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姿勢

  • 2020年7月25日
  • 2020年7月27日

肩こり改善

肩こりは日本人の多くが悩んでいると言われております。   私もフィットネスクラブに勤めていた時、多くの方々から肩こりを改善したいとご相談をいただきました。   その方法について多くの方にご案内させていただき、症状が改善された方は多 […]

  • 2020年7月22日
  • 2020年7月27日

身体はバランスよく鍛えよう

筋トレをご自宅、又はフィットネスクラブで行われている方はとても多いと思います。   そこで、ご質問なのですが、好きな場所(筋肉)のトレーニングばかり行っていませんか?   例えば、胸板を厚くしようと胸のトレーニングばかり。 &nb […]

  • 2019年10月6日
  • 2020年7月7日

あなたの姿勢は○○で作られている

こんにちは あなたは自分の姿勢が気になりますか? 姿勢はあなたを形成する、とても大切なポイントです。 私は、姿勢は顔や体型と同じくらいあなたのイメージを作る大切なものだと考えております。 実際、姿勢の良い人と悪い人(猫背、又は反り腰)では、第一印象は […]

>最高の自信

最高の自信

いつまでも若々しい強くしなやかな身体を手に入れよう